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运动拯救了一名自杀过3次的18岁女孩

2017年7月19日7:15 环球解密

    18岁的Courtney Lorking在四个礼拜前曾三次试图自杀,手腕上还有着伤口缝合的痕迹。

    当她正与焦虑对抗时,情况严重到她无法踏出房子,她的父母,59岁的Debbie与67岁的Bruce,感到无助且不知所措。

    经过几个月的混乱后,她决定进入健身房开始练习举重。

    现在Courtney感谢运动拯救了她,启发她成为一名健康教练以及私人教练。

    Courtney回想当时的情况,“我焦虑的情况严重到我想死。”

    “我试过割腕自杀,那很可怕,我绝对不想再经历一次了。”

    Courtney坦白承认她曾待过精神病院,她把那三天称作她人生中最糟的一段时间。

    她说:“我整天都在睡觉,在那里无事可做,”“感觉自己像个囚犯。”

    当Courtney回到家时,她知道自己必须有所改变。

    Courtney决定透过专业人士的帮助来改变她的人生,并将所有精力投入于运动与健身。

    她说:“我跟心理医师谈过,了解到我必须重视我身体的感受,把健康放在第一位,”

    “对我来说上健身房是一种治疗方式,这确实有所帮助。”

    “我想让人们知道正确的健身以及能量补充所能够对身体产生的影响。”

    Courtney现在还想要提高人们对于忧郁与焦虑的意识,并且告诉年轻女孩她们并不是孤独的。

    她说:“当你曾陷入过不好的情绪中,即使走出来了,也很容易再度被拉回去。”

    “你必须坚持下去,明天又会是新的一天。不论结果会如何,你必须把你自己放在第一位。”

    “不要害怕去谈论你的忧郁以及焦虑,这些情绪确实存在着并影响了许多人。”

    “健康和健身无疑拯救了我的人生,给了我奋斗的目标。”

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