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80岁拥有20岁的免疫系统,英国研究有秘诀!

2018年3月9日11:22 环球解密

    研究人员发现,若80岁老者会骑长距离的自行车,其体内免疫系统和20岁的人差不多。自行车手示意图。

    无论如何努力保养,岁月总会在人的外表上留下痕迹,但英国研究发现,有些80来岁的老者,体内的免疫系统就像是20来岁的年轻人,秘诀就是他们会骑长距离的自行车,也就是运动。

    据《BBC》报道,伦敦国王学院82岁教授拉撒路(Norman Lazarus)除了亲自参与试验之外,还共同撰写了该论文,他认为“如果运动是一种药物,每个人都该服用”,因为运动对身体、精神、肌肉与免疫系统都有广泛的好处。

    研究人员追踪了125位长途自行车手,其中不乏80余岁的老者,发现他们的免疫系统都相当年轻,跟20来岁的状况差不多。科学家观察受试者血液中的T细胞,这种细胞有助于免疫系统对感染作出反应。他们发现,长距离自行车手体内产生的T细胞,和20岁的年轻人处于相同水平,而一群不运动的老人只有极少量的T细胞。

    研究人员认为,在老年时期积极运动,也会帮助体内对疫苗做出更好的反应,从而更好地预防流感。论文合著者伯明罕大学教授罗德(Janet Lord)说,免疫系统从20岁之后每年会下降2至3%,这就是为什么老年人更容易罹患风湿性关节炎或癌症,但运动起到了保护的作用。该篇论文刊载于 Aging Cell期刊。

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