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70岁美魔女说28年的无糖生活使她保持年轻

2017年8月1日16:02 环球解密

    这位70岁的奶奶认为她惊人的身材、晶莹的皮肤都是戒糖28年的功劳,却引发英国电视节目This Morning观众的不满与质疑。

    来自澳洲伯斯的Carolyn Hartz,炫耀她穿上比基尼的身材是比她小几十岁的女人们所梦寐以求的,但有些人并不觉得她的外表是天然、没动过手术的。

    这位有着三个孩子的妈妈,多年对糖“上瘾”后,在28年前放弃了糖。

    但她滑顺的肌肤使观众在Twitter上留言讨论,其中一位网友表示她毫无皱纹的脸与饮食习惯无关:“她想骗谁?他的额头上的皮肤根本完全动不了。”

    另外一位网友也表示:“她只是想骗我们戒糖可以看起来更年轻,好让他整形后的样子感觉更自然。”

    Hartz解释在她被诊断出得了第二型糖尿病的前期时,她决定彻底改变生活习惯,并发现她对糖的迷恋是问题的主要原因。

    她说:“我知道第二型糖尿病会对我造成什么影响,如果你害怕面对某些事物,那你就应该改变,所以我改变了,因为我不想变得不健康。”

    她把那些不健康的饮食换成更多蛋白质,拿含有丰富蛋白质的食物取代糖,也开始一天吃5小餐,才可以控制自己想吃东西的欲望。

    针对各个年纪的女人,Hartz最近跟FEMAIL专栏分享她保持美丽健康的秘密:“很多过了50岁的女人觉得以她们的年纪,根本不可能维持身形和体重,或许对于年过40的女人来说,保持身型会有点困难,但只要你有决心这一定是可能的。”

    她说:“我们都知道新陈代谢会随着我们的年纪变得越来越差,但这只是代表我们要学会控制它、做更健康的选择、更努力一点。”

    “我相信注意你吃的食物类型和数量是非常重要的,吃东西的时候要小心,这是个很大的关键。”

    Hartz说态度和饮食是保持最佳状态的前两个诀窍。

    吃东西时,绝对不能加糖,Hartz选择木糖醇(Xylitol)作为代糖。

    Hartz也鼓励大家不要放弃自己爱吃的食物跟饮料,而是要注意摄取的量。

    睡眠也很重要,Hartz每晚都尽量睡至少8个小时。

    Hartz的前五无糖诀窍:

    放弃或减少糖、面粉、外卖。 不要放弃你爱的食物和饮料。 注意自己的饮食。 养成运动的习惯。 享受食物和人生。

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