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五十岁之后的女人老得很快吗?

2018年4月7日13:49 环球解密

    我身边50岁以上的女性有不少状态还是不错的,有一些确实会显得苍老。我和这些阿姨交流过,发现她们之间的区别:

    注意防晒

    这些看起来年轻的阿姨皮肤看起来都很白,她们外出非常注意防晒。紫外线对于皮肤的伤害是很大的,会让人容易长斑、长皱纹。美国曾有一名长途司机,他因为每天跑同一线路,10几年来容易被太阳照射到的脸比另一边脸看起来苍老很多。

    平时保养

    人不是突然就老的,都是一步步慢慢变老的,想要看起来年轻,平时保养是必不可少的。这保养除了平时的护肤品还包括身体内部的保养,平时要多喝水也是补充皮肤水份的一种方法;适量运动可以增加新陈代谢;作息规律。

    心态

    心态好很重要,心情好一切都不烦恼。不是说睡前带着气入睡,让人老十岁吗?凡事没有解不开的结,一定要调整好心态。

    还有一些50多岁的女性刚好退了休,心里突然放松下来,整天无事可做时也容易自寻烦恼。

    我的妈妈就是比较容易生气的,退了休之后脾气更大了,这几年因为脾气不好身体也变的不好了,我们会经常开导她;相反我姨比我妈还要年长几岁,她的状态就很好,平时乐呵呵的,遇事也不生气,人也看着年轻,所以好心态真的很重要。

    遗传

    人体衰老的秘密与遗传也有关系,当然如果你前面3点做的不好,DNA再好也没有用。想要年轻这几点是密不可分的。

    更年期

    更年期女性心情不稳定,身体也会不适,每个人的的情况也不尽相同,有些女性时间长,身体反应大,遇到这种情况应该咨询医生,及时调整!

    你们还有哪些保养的方法吗?一起来交流探讨一下吧!

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